¿Eres quien quieres ser? ¿o eres lo que quieren los demás?

A los japoneses les resulta difícil decir que no. Es algo cultural. En nuestra cultura occidental he conocido personas que entienden la asertividad como una muestra de superioridad. Son aquellas que dicen que no a todo lo que no viene de ellos para después imponer su voluntad, esto, en mi mundo, se llama egoísmo, egocentrismo o narcisismo. Y personas que se comportan así ya he conocido unas cuantas. Pero no es de este tipo de asertividad que hablo en este artículo.

Los primeros 31 días del 2014 ¿qué has hecho?

Ya han pasado los primeros 31 días del 2014, primer mes. Ahora te pregunto ¿cuáles son las acciones que has ya hecho para conseguir algunos de los buenos propósitos que te has marcado para el 2014? Porque imagino que te los has marcado ¿sí? Después de 31 días completos…¿puedes hacer una lista de lo que has hecho?

Siempre menciono en mis cursos una frase de un gran coach, Anthony Robbins, que dice que las personas con éxito no son las más motivadas, sino las que actúan. Ahora seguramente cuando has querido tener éxito en algo, primero has aprendido cómo hacerlo. Si quisieras aprender a hacer surf, no por el hecho de saber nadar ya tienes asegurado coger olas. Lo mismo si quisieras ser actor, no sólo por el hecho de saber hablar eres capaz de integrar el reparto para una obra. 

Pequeñas recetas para emprendedores

¿Tienes que  gestionar equipos en tu empresa?

Lo primero es que entiendas qué es un equipo

Un equipo son un número concreto de personas que poseen competencias complementarias y que se esfuerzan por conseguir un objetivo común del cual se sienten fuertemente responsables.

Si eres tú el que está encargado de la gestión asegúrate de que cuando pides a tus colaboradores que trabajen en grupo todos aceptan las siguientes premisas para el buen funcionamiento de un equipo:

1. Todos queremos estar en el equipo
2. Todos aportamos ideas valiosas y valoramos las de los demás
3. Todos sabemos el objetivo que hay que conseguir
4. Conseguir el objetivo depende de todos por igual
5. Todos sabemos qué tenemos que hacer para conseguir el objetivo

"Has conducido genial, te lo mereces"

“Has conducido genial, te lo mereces” -esto es lo que decían por radio a Sebastian Vettel después de haber pasado por la línea de meta el primero en el Grand Prix de Fórmula 1 hoy en Bahrain.

Te imaginas que llevaras tú también una radio por la que oyeras: “estupenda vida la tuya, te lo mereces”.  Que cuando hayas conseguido un momento de acercamiento a alguno de tus hijos, alguien te dijera: “estupenda estrategia, te mereces este momento” o cuando has hecho algo bien en el trabajo escucharas por tu radio interna: “estupendo trabajo, te mereces  el reconocimiento de todos” o después de haber salido a hacer ejercicio: “estupendo entrenamiento, te mereces estar en forma”,  o cuando hayas ayudado a alguien: “estupenda sensibilidad, te mereces ser feliz”

Y es que a veces, no es que creamos que no somos capaces, sino que no nos lo merecemos.

Sobre la gestión del tiempo

¿Gestionas bien tu tiempo?

Últimamente está de moda la frase “esto es para ayer”. En el mundo laboral probablemente lo habrás oído más de una vez si has preguntado: “¿esto para cuando es?”. Entonces llega, una respuesta ingestionable por parte del cerebro: “es para ayer”.

Se busca: Alguien para ir hacia atrás en el tiempo conmigo. No es un chiste. P.O. Box 1004-1557-4th Avenue. Prince George, BC, V2L 3K1. Serás pagado a la vuelta. Deberás llevar tus propias armas. Tu seguridad no está garantizada. Sólo es la segunda vez que realizo esta actividad.

La próxima vez que me digan “esto es para ayer” sacaré este anuncio para preguntar si alguien me quiere acompañar.  Porque lo que más me sorprende es que cuando entiendo que “si era para ayer” ya nos hemos pasado de fecha y hay que reajustar los tiempos, y vuelvo a preguntar: “entonces, a día de hoy, ¿para cuándo es?” ¡vuelvo a obtener la misma respuesta!

En estos días estoy leyendo el libro de Stephen Covey First Things first (primero lo primero).  Es muy interesante la explicación sobre la cantidad de gente que tiene “adicción a la urgencia”, a esa adrenalina que aparece en los momentos en que hay que resolver cosas, situaciones de crisis, en parecer que estás ocupado todo el día. Seamos sinceros, al final hace que nos sintamos valiosos, corremos, resolvemos, gestionamos y nos aparece una sensación de gratificación inmediata. Covey lo compara con el efecto de cualquier sustancia que te coloque. Porque además,  estar demasiad ocupado se ha convertido en un símbolo de estatus en nuestra sociedad, si estamos muy ocupados somos importantes. Si no estamos ocupados nos da incluso vergüenza admitir que no lo estamos.  Algunos expertos afirman que es una forma para no tener que pensar, ni gestionar las verdaderas cosas prioritarias en nuestra vida.

Algunos secretos para conseguir eso que quieres

He estado varios años escribiéndolo en mi lista de “cosas que quiero hacer” y estos días se ha hecho realidad. Estoy haciendo surf, primer curso, primara tabla, primera ola, primera vez. Hoy me duelen partes de mi cuerpo que no sabía que tenía pero, por fin, ¡he conseguido ponerme de pie en la tabla hasta el final de la ola!

Sin embargo, para esos segundos de gloria, he tenido que remar y remar hasta llegar a las olas, y a pesar de que los brazos me dolieran he seguido, mientras aguantaba el equilibrio con los abdominales y chocando a la vez con las olas que llegaban y que ya habían roto. Además me he ido al agua más de una vez y cuanto más cansada estaba más me costaba volver a subir a la tabla.

Como en la vida, las cosas muchas veces requieren esfuerzo. Muchos nos marcamos objetivos, seguro que tú también lo haces. Ahora necesitas saber muy bien que ese objetivo es el correcto. En surf no se cogen todas las olas que vienen, se espera a la buena o a la que está en el momento correcto. Una ola que es pequeña no hará que te muevas mucho ni que avances cogiendo velocidad. ¿Te suena? Son los objetivos que después de un tiempo van perdiendo fuerza en tu vida y no hacen que estés motivado. Luego están las olas enormes, esas que cuando las ves llegar entras en pánico, y como dice mi profesor de surf, el miedo te bloquea y entonces dejas de respirar bien y te ahogas. Las grandes metas de la vida dan miedo si tú no estás en el momento adecuado. Si te encuentras justo antes de que rompa puedes disfrutar haciendo tubos, surfeando por dentro de esta, pero si estás donde la ola ya ha roto y viene con fuerza, te queda sólo la opción de meterte dentro del agua y dejar que te pase por encima. 

Por último, está la ola perfecta. La ves llegar, su tamaño es el adecuado para saber que te llevará lejos y mantenerte emocionado con el punto justo de adrenalina que te permite seguir respirando, decides que vas a por ella, te esfuerzas por remar para cogerla y por fin llega. Cuando ocurre el resto es magia. Te dejas llevar por la ola, no hay esfuerzo, todo fluye y avanza para que tú te puedas ponerte de pie y a partir de ahí...sólo tienes que mantener el equilibrio y disfrutar.

Tu ola perfecta es ese momento de la vida en que sabes que estás donde tienes que estar, haciendo lo que más te gusta y todo fluye y tú te olvidas del esfuerzo o del tiempo.  Sir Ken Robinson lo llama “el elemento”.  Par algunos será parte del trabajo que hacen, para otros puede ser un hobby en el que pueden invertir horas y horas y simplemente es como entrar en una bañera de agua a la temperatura justa, te dejas caer, sin esfuerzo. Para mi es escribir, para otros bailar o surfear. Hay quien ha montado su vida entorno a su elemento, como los surfistas que estoy conociendo estos días en Bali. Pero en lo que todos los que lo han hecho coinciden es en lo siguiente:

1.     No te rindas, hay que remar mucho hasta llegar a la ola:

Ahora, llegar a la ola cansa mucho. Los brazos te empiezan a doler y todavía miras por encima de la tabla y las olas te parecen lejísimo. Sólo tienes dos opciones seguir para coger la ola perfecta o decidir volver a la zona estable de la arena. En la zona de la arena ya sabes lo que hay y si eres de los que está feliz en ella quédate. Pero si eres de los que no se conforman y quieren ser siempre más felices, tienes que saber que el camino para conseguir tu objetivo en la vida será inestable muchas veces, hará que estés cansado y que mires hacia atrás donde todo parecía que era estable, pensando muchas veces si no te habrás equivocado. Pero como  han dicho muchos grandes líderes, como Churchill: “never give up, never give up”, ¡no te rindas! Es como llegar a Bali, el viaje es agotador pero la recompensa merece la pena.

2.     Elige bien tu objetivo, elige la ola perfecta:

Ahora tienes que elegir la ola. No todas sirven. Recuerda  que un objetivo muy pequeño no hará que vayas a ninguna parte, márcate ese que sabes que te hará levantarte de la cama con energía y motivado. ¿Miedo? Claro que la ola grande da miedo pero tienes que saber que con las herramientas adecuadas puedes ir ajustando tu posición, buscar donde todavía no ha roto o pasar por debajo de ella. Decidir a veces puede resultar complicado. A veces tendrás que decidir rápidamente porque la ola se te ha echado encima y la mala decisión de pasar por encima de una ola fuerte que ha roto supone ser arrastrado por esta como si estuvieses dentro de una lavadora, además del riesgo de que te de la tabla en la cabeza. Otras veces, sin embargo, puedes tomarte tiempo para pensar cuál es la mejor opción porque hay cosas en la vida que requieren de la decisión acertada.  Sea cual sea, lo importante es que esa ola sea justa para que haga que te muevas.

3.     Mantén tu equilibrio, mira hacia delante:

Algunas personas piensan que una vez que han llegado a su meta ya está todo hecho. Ponerse de pie encima de la tabla es relativamente fácil, el problema es mantenerse después. Mientras estás en el camino para conseguir tus objetivos recuerda revisar tu plan de acción algunas veces, te ayudará a seguir focalizado en él. Los primeros días que surfeaba tenía la tendencia a mirar mis pies en el momento en que conseguía levantarme en la ola y por supuesto caía al agua algún segundo después “Siempre mira hacia delante cuando hayas cogido la ola”, me decía mi profesor. A veces miras el plan de acción y llegas a la meta, pero se te olvida preguntarte cómo estás. Hay personas que han conseguido su objetivo pero no están felices o no saben cuál es el siguiente paso o han llegado tan cansados que no pueden más. Seguir mirando hacia delante y ajustando tu posición para mantener el equilibrio es clave cuando estás encima de la tabla de surf. Has conseguido coger la ola perfecta, has conseguido levantarte, ahora debes mantenerte mirando hacia delante. Y puede que eso ocurra en tu vida y  que te caigas y tengas que volver a empezar. Recuerda: ¡no te rindas!

4. Diviértete: 

En cualquier caso, estés remando o cogiendo la ola, en la vida como el surf pásatelo bien.

Recuerda que coseguir lo que quieres requiere esfuerzo pero merece la pena:

1.     No te rindas, hay que remar mucho hasta la ola

2.     Elige bien tu objetivo, elige la ola perfecta

3.     Mantén siempre tu equilibrio mirando hacia delante

4.     ¡Diviértete!

¡Que tengas una estupenda semana!