Nos hemos mudado Visita www.palomasanz.com

10 secretos de las personas que transmiten energía positiva

Me han siempre fascinando las personas que transmiten esa energía positiva, esa energía especial que les hace brillar, es decir que están en esos momentos de la vida, que es donde quieren estar, que son como quieren ser, que es su momento y lo transmiten a los demás en forma casi de estrella que te guía sin darte cuenta. Cada vez que conozco a alguien que está en ese momento me fascina y me gusta analizar qué es lo que hace para estar así y comportarse de esa manera ( y si además es guapísimo como este último que he conocido me lo paso todavía mejor en el análisis)

¿Qué es lo que hacen las personas que realmente transmiten energía positiva?

¿Ruptura o crisis en las parejas? 4+1 consejos para superarlo con éxito

Me acaba de llamar otra amiga para contarme que se separa, es la séptima noticia que me llega de separación o ruptura (incluida la mía) en los últimos dos meses. Parejas históricas, convivencias de hace años, parejas que parecían perfectas…¿qué está pasando?

Después de la ruptura, el problema más obvio en el caso de que sean parejas constituidas legalmente deriva de acuerdos matrimoniales, separaciones de bienes, custodia de los niños… pero incluso aquellas que no están constituidas legalmente sufren mucho a nivel emocional.

7 Reglas para Ser Feliz en Verano (y no solo...)

¿Eres quien quieres ser? ¿o eres lo que quieren los demás?

A los japoneses les resulta difícil decir que no. Es algo cultural. En nuestra cultura occidental he conocido personas que entienden la asertividad como una muestra de superioridad. Son aquellas que dicen que no a todo lo que no viene de ellos para después imponer su voluntad, esto, en mi mundo, se llama egoísmo, egocentrismo o narcisismo. Y personas que se comportan así ya he conocido unas cuantas. Pero no es de este tipo de asertividad que hablo en este artículo.

Si me lo pides mirándome a los ojos...¡te digo que sí!

Estos días me encuentro frecuentemente trabajando con mi ordenador en la preparación de programas, cursos… en la cafetería de una de las librerías que más me gustan de Roma.  Es un espacio tranquilo, con tanta luz y desde la que se ve la calle por un lado y todo un sin fin de libros por otros. Para mi, un de los lugares perfectos para atraer mi creatividad y productividad.

¿Quieres saber cómo sentirte bien?

Saber generar en ti el estado correcto en cada situación es una de las claves del éxito. Esto es algo que saben todas las personas que han estudiado o leído algo de Programación Neurolingüística alguna vez.

Para generar el estado correcto podemos usar lo que en Pnl se llaman “anclas”. Estos son estímulos asociados a una sensación fuerte. La repetición de dichos estímulos sensoriales hará que puedas reproducir en ti la sensación a la que los has asociado y por consecuencia generar el estado de felicidad, de confianza, de amor, de alegría, de tranquilidad…en vez de esperar a que simplemente llegue (y también funciona con estados negativos).

¿Si tengo un Coach, estoy enfermo?

Estos días me he visto en varias situaciones explicando en qué consiste mi trabajo y cuáles son las ventajas de realizar un proceso de mejora personal con un Coach. 

Entiendo que hay ambientes en los que quizá no se haya oído hablar todavía o se pueda pensar erróneamente que está relacionado con la terapia. Sin embargo, me ha sorprendido que en el mundo de la alta competición deportiva, algunos deportistas no consideren las ventajas de la ayuda de un coach porque “no están enfermos”. 

Nuestra vida es la leche

“Nuestra vida es la leche” fue el comentario de mi amiga mientras desayunábamos en el porche de una casita con vistas al mar que nos habíamos alquilado en Formentera…en cuanto oí estas palabras, pensando que estábamos compartiendo un momento de iluminación positiva y de gratitud, empecé a decir lo afortunadas que éramos de poder estar cuatro amigas en un lugar paradisíaco de vacaciones, y de cómo estaba agradecida, y de que teníamos mucha suerte...y…y…un sin fin de cosas hasta que me di cuenta de que mis amigas me estaban mirando mientras se reían y me enseñaban el lateral del brick de leche donde estaba escrito “Nuestra vida es la leche” (en el otro lateral ponía: apadrina una vaca).

¿Eres inteligente emocionalmente?

Hoy es sábado, para muchos un día de descanso, para otros el inicio de junio o un día que puede ser tan especial como otros. 

No sé si te habrás levantado pensando en todas las cosas buenas que hay en tu vida o agradeciendo al universo o a tu dios particular todos los motivos por los que eres una persona afortunada o simplemente te has levantado sin ser consciente de que tienes un cerebro con la costumbre de generar pensamientos. 

Dime con quién.... y te diré quién eres

Seguramente has oído que eres la media de las tres personas con las que más tiempo pasas. Hoy estaba pensado en esto mientras asistía al primer día del Zinc Shower en el Matadero de Madrid. Pensaba en lo importante que es el grupo de personas del que te rodeas ya que van a tener una influencia clave en la evolución de tu vida.

En el Zinc Shower he tenido la suerte de disfrutar de las conferencias en las que emprendedores explicaban sus propuestas, en las que empresas creativas ofrecían una visión diferente de lo que puede ser el mundo profesional y personal, talleres en los que se debatía la internalización y otros conceptos de moda.

¡Pon a punto tu cerebro!

A veces, al igual que tu cerebro, tu coche necesita revisión o que le arreglen algo. Hace un par de días el mío mostró en el salpicadero la alarma de “motor averiado” seguido de un sonido muy particular de aviso. Así que valorando que quizá le había pasado algo grave, decidí llevarlo al taller.

Lo primero que me dicen es que van a tardar varios días porque tienen mucho trabajo ya que estamos en las vísperas de las vacaciones de Semana Santa y todo el mundo quiere hacer la revisión a su coche. Lo segundo a lo que presto atención es a un cartel grande detrás del comercial que me está atendiendo en el que aparece el precio de la hora de trabajo…sin iva. Sigo mirando el precio de la hora de trabajo…y sigo mirando el precio de la hora de trabajo…por arreglar o poner a punto un mecanismo de un vehículo.

¿Alguien dijo crisis?

¿Qué hace que dos personas con un mismo problema lo solucionen de formas diferentes? Uno se queda lamentándose y pensando todo lo que le falta para solucionarlo, el otro analiza los recursos que tiene, tiene una actitud positiva y hace lo que haga falta para salir adelante creando incluso nuevas oportunidades.

La palabra crisis ha pasado a tener un significado negativo, sin embargo, si analizamos su etimología encontramos que tiene un significado muy distinto. Crisis es una ruptura de algo cuyas causas son analizadas y esto hará que se produzca una mejora posterior en cualquier ámbito.