Amo
las emociones. He aprendido con el tiempo a disfrutar de ellas, a entenderlas,
a conocer el impacto que tienen en mi comportamiento y a divertirme con ellas. Hace
poco alguien me pidió que no me fuera lejos mucho tiempo y yo le contesté: ¿no
quieres saber si me echarás de menos? Como dice un gran maestro “cuando el ser
humano pierda la capacidad de sentir se extinguirá la raza humana”. Y es que
incluso echar de menos a alguien o acordarte de alguien en la distancia hace que te sientas aún más vivo.
Cada
vez hay más estudios de neurociencia que
apoyan que “sin emoción no hay proyecto que valga” y lo más sorprendente que
han demostrado en una prestigiosa universidad inglesa es que las decisiones
(todas las decisiones) son emocionales. Si
sólo contáramos con la razón no decidiríamos nunca debido a la
complejidad de datos que tenemos. Y esto
implica cualquier ámbito cotidiano, desde decidir apuntarse a realizar cursos
de crecimiento, a cambiar de trabajo, a enamorarse…
Por
esto, la ciencia está corroborando ahora que la gestión de las emociones básicas y universales debería
preceder a la enseñanza de valores y por supuesto de contenidos académicos ya
que, como dice Punset, “los niños se juegan con ello su vida de adulto”.
Ahora
sentir da miedo, a veces. Las emociones
te hacen salir de tu zona de confort para avanzar, decidir, y seguir hacia lo
desconocido. La zona de confort es segura porque ya la controlas, sin embargo,
dónde te lleven tus emociones todavía no. El problema es que muchas personas hacen unas
representaciones poco ecológicas de lo desconocido fuera de la zona de confort.
Pero como dice Richard Bandler, “el fracaso requiere una cuidada planificación”.
Si planificas que algo no funcionará puedes estar seguro que tu cerebro buscará
todas las evidencia para darte la razón. Si planificas que va a funcionar… la
sorpresa es que ¡podría funcionar!
En
los curso de formación en crecimiento personal que imparto pregunto: ¿cuáles
han sido las mejores decisiones que has tomado en tu vida? Y los participantes
hacen un listado. Luego les pregunto: ¿han sido racionales o han estado
promovidas por una emoción? La respuesta es siempre la segunda. Está demostrado
incluso científicamente. Ahora, pregúntate: ¿qué es eso en mi vida que tengo
que decidir y no sé qué hacer? ¿qué decisión tomaría yo en este momento
siguiendo sólo mis emociones, siguiendo sólo mi instinto?
Para
por un momento esa voz en tu cabeza que te dice: no lo vas a conseguir, tú
sabes que ya has fallado otras veces, da miedo, y si sale mal….¡CALLA ESA VOZ!
Ahora, si te estás preguntando de qué voz hablo….es de esta misma que te lo
está diciendo. Cállala. Y pregúntate ¿qué buena decisión puedo tomar yo en este
momento o en un momento cercano si hago caso a mis emociones en vez de a mi
diálogo racional? Escríbela. Antes de que tu voz interior vuelva a lanzarse al
ataque, date prisa tienes sólo unos segundos para escribirlo. Si tienes en
cuenta sólo tus emociones ¿hacia dónde te llevan?
Antes
de poner en marcha mi proyecto Peak Esteem de formación en crecimiento personal
para jóvenes pasé por un momento en que mi voz interior racionalizó todo el miedo
y yo no era capaz de decidir avanzar con el proyecto. Un gran Coach me dijo ¿y
qué ocurrirá cuando estés embarazada? ¿te quedarás con el niño dentro por miedo
al parto? Yo sonreí. Hoy mi proyecto Peak Esteem es una realidad y el próximo
día 15 realizo el primer curso CREE EN TI destinado a jóvenes que quieren el
éxito personal y profesional en sus vidas.
A mi
esto me emociona, por eso cuando quiero conocer con más profundidad a alguien no le pregunto qué piensa, le
pregunto esto que te voy a preguntar a ti:
¿qué
te emociona? ¿qué es eso por lo que sientes pasión? ¿qué es eso que haces muy
bien y de lo que estás orgulloso? porque, como dice Elsa Punset, la gente
envejece mental y emocionalmente cuando pierde su curiosidad y la capacidad de
amar.
Espero
que seas un curioso amante para toda la vida
¡Que
pases una feliz semana!
Paloma Sanz es Coach internacional y creadora del concepto Peak Esteem de crecimiento personal para jóvenes que quieren éxito personal y profesional
www.peakesteem.es
www.palomasanz.com
